Donnerstags bei schönem Wetter am 31.07. / 07.08. / 14.08. / 21.08. jeweils 09:00 Uhr – 09:45 Uhr.
Qi Gong ist eine Praxis der Lebenspflege aus dem alten China.
Im Qi Gong koordinieren wir die Aufmerksamkeit, Körper und Atmung. Trainiert wird
sanft mit langsamen, flüssigen Bewegungen. Dabei stimmen wir uns in natürliche
Energiemuster ein, wie steigen und sinken, ausdehnen und verdichten … und spielen
mit ihnen.
Nebenher wird der Körper gedehnt und gestärkt, Dysbalancen gleichen sich aus und
Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Der Geist beruhigt und klärt sich. Profitieren
können Gesunde und Angeschlagene aller Altersstufen.
Fragen bitte an Elgin Clausen aus Raitbach (info@tanzen-und-heilen.eu).